czy można

witam mam pytanie zaczynam brać tse i jest napisane,żeby na czczo czy nie jest to zbytnie obciążenie dla żołądka? czy można zjeśc lekkie śniadanie,odczekać parę godzin i dopiero zapodać tse przed treningiem kiedy lepiej biegać? z samego rana czy pod wieczór?

Witam, czy można stosować L-tryptofan z ashwagandhą?

Sorki jeśli się narażę, bo żadko jestem na "Odżywianiu", więc nie krzyczcie na mnie gdybym zbłaźnił się. Pytanie: Czy kupna skrobia, wiecie taka do celów kulinarnych to ww złożony.I czy można to jakoś wykorzystać. Dzięki za odpowiedzi. "Chroń mnie Panie przed przyjaciółmi, przed wrogiem sam się obronię"

Witam. Problem troche głupi i nietypowy ale ostatno sobie troche biegam i tak już sobie przebiegne kilometr lekko jestem zmęczony a tu nagle piszczele zaczynają mnie pizg*ć. Tak się pompują, że nie jestem w stanie biec. Czy mozna na to cos poradzić ?

Mam takie pytanko czy orjentuje sie moze ktos czy do zazycia Tribusteron 60 sa jakies kryteria wiekowe??? Czy mozna go brac majac np 19 lat ?? z gory dzieki za odpowiedzi POzdrawiam !!

Witam mam takie drobne pytanie. Mam 16 lat no i gram w klubie który aktualnie jest w 3 lidze. Puki co jestem jeszcze w juniorach starszych no ale za 2 latka będą seniorzy. Interesuje mnie to czy można się wybić z takiego klubu żeby zostać piłkarzem czy trzeba się wybrać gdzieś indziej ? Zmieniony przez - paladyn4 w dniu 2011-05-28 11:46:05

Witam, mama takie pytanie czy można trenować na siłowni i boks jednocześnie ?? Czy nie będę miał jakiś spadków na siłce ?? bo trenuje na siłce od ok dwóch lat, głównie siłę i ostatnio zastanawiałem się czy by nie kupić jakiegoś worka bokserskiego, czy opłaca się tak ćwiczyć czy po prostu jedno drugiemu będzie przeszkadzać ??

Hello wszystkim dbających o formę. W związku z tym, iż nie daje mi mi spokoju temat żylaków wpadłem na pomysł żeby podpytać Was jakie ćwiczenia na nogi polecacie przy takim schorzeniu?? Z tego co wyszło na badaniu żylaków póki co nie ma ale tendencja jest. No więc pozostaje tylko biegać i nosić podkolanówki plus w lato łykać Venalex ?? Czy można [...]

Pytanie!! zależy mi na podkreśleniu mięśni klatki piersiowej to czy można zastosować taki trening . Proszę o opinie. pon. Klata 1.wyciskanie sztangielek na prostej 4x15 2.wyciskanie sztangielek na sośnej 4x15 3.rozpiętki 4x 15 4.leżąc na ławce poziomej przenosy sztangielki za głowę 3x15 Triceps środa Plecy Biceps Przedramie Piątek Barki Kaptury [...]

1- dlaczego piszą, ze porcjia wynosi 40g. czy tyle wystarczy??? 2-czy mozna przekraczac dawki gainera 1?? interesuje mnie 2x 100g dziennie? 3-czy ten gainer jest dobry do uzupełnienia diety?? 4- ile proponujecie na porcjię, aby jednorazowo dostarczyc wszystkich składników budulcowych i energetycznych??

Witam . Mam pytanie . Czy mozna stosowac Stoma + no bursta ? czy jedno nie wyklucza drugiego ?? wiem ze oby2 zawieraja spora ilosc krety itp . wiec prosze o rade . 2 sprawa . Z czym najlepiej brac No bursta ? bialko ? gainera ?czy cos innego ?? prosze o rade i pomoc , z gory dzieki

Witam, pytanie odnosnie ochraniaczy z linka , ktos pisał ze ma takie , chyba OloKK. Czy mozna w nich odpiac ochraniacz stopy czy jest przytwierdzony stale? A co sadzicie o tych, ? Zastanawiam sie pomiedzy nimi

[...] tajskiego boksu. Obawiam sie ze z tych treningow bede musial zrezygnowac dosc dlugi czas co najniej 10 m-cy. Co robic zeby nie stracic wypracowanej techniki i dynamiki? czy mozna trenowac samemu? zaznaczam ze tajski boks cwicze niecaly rok, wczesniej rok kickboingu... czy ktos tu mial podobna sytuacje? JAk radziliscie sobie z brakiem [...]

[...] bułki słodkie raz na tydzień lub lody np codziennie szczególnie teraz w upalne dni?Nie pogorszy się przez to moja kondycja?Mam może takie głupie pytanie.Diete trzymam ale czy jak zaczne np robić takie odstępstwa to mięśnie nie będą rosnąć?Trenowałem wcześniej boks 5 razy w tygodniu.Teraz będę trenował boks 3 razy w tygodniu i siłownia 3 razy w [...]

witam panowie ejstem w 2 tyg susty 250mg e5d i mety 25mg ed (anabol tbalets) i zauwazyulem ze bardzo zaczely mi wychodzic wlosy na glowie czy mozna to jakos zachamowac prosze o pomoc bo gdzie tam do 9 tygodnia susty ,,,

[...] ważne). Chciałbym otrzymać pomoc co do treningu, bo obecnie ze znajomym zaczęliśmy robić trening z Men's healtha trening niby Hugh Jackmana i nie jestem pewny co do tego czy jest to odpowiednie. Głównie chodzi mi o rzeźbę, ale nie dużym kosztem siły. Czy można prosić o poradę dokładnie co do trenowania jak i diety? Z góry dziękuję i [...]

w najbliższym czasie mam zacząć zamiar biegać.moje pytanie brzmi jak pogodzić to z siłownią czy można ćwiczyć na siłce i biegać w ten sam dzień? domyślam się że przynajmniej 1 dzień powinienem mieć wolny bez żadnych treningów i przy okazji może troszke głupie pytanie, wiadomo że alkohol szkodzi w treningch ale małe ilości chyba wielkiej krzywdy [...]

Witam! Mam pare pytań odnośnie HST: 1.Jak brać staki kreatynowe podczas HST? czy można 8tyg. brac podczas HST i 2tyg. przerwy podczas SD? ja zawsze 6tyg. bralem i 6tyg.nie i nie wiem co teraz robić. 2.Czy moge trenować tym sposobem że 8tyg.HST potem 2 tyg. nie chodze na silownie i potem znów 8tyg.HST? Dieta mam 2gr/kg bialko 6gr/kg weglowodany [...]

Witam jestem poczatkujacym w cwiczeniach mam zaczac nie dlugo cwiczenia ogolnorozwojowe na silce i aeroby ale mam problem z dieta obliczylem sobie ile kalorii potrzebuje jednym programie wyszlo mi 3400~~ kalori a recznie obliczone 3200~~ zaufalem jednak moim obliczenia i chciałem ulozyć sobie plan zywieniowy ale nie potrafie ale probowalem [...]

Witam Czy mozna jeść kisiel na redukcji ?